Ежедневное упражнение для гармонизации чакр

Согласно восточным духовным учениям чакры - это существующие в энергетической системе нашего организма энергетические вихри. (На санскрите чакра означает «колесо»). Когда эти энергетические центры открыты и находятся в состоянии равновесия, болезнь обходит вас стороной, но стоит им расстроиться, и вас начинают одолевать физические недуги и нервные расстройства.

В нашем энергетическом теле семь основных чакр - от основания позвоночника до темени. Первая, коренная чакра располагается у основания позвоночника, вторая - на несколько сантиметров ниже пупка, третья - у солнечного сплетения, четвертая - в области сердца, пятая - между ключицами у основания горла, шестая - в районе «третьего глаза »между бровями и седьмая - на макушке головы.

С целью активизации чакр, для того чтобы жизненная энергия плавно текла по этому каналу во все органы тела, необходимо каждый день спокойно сидеть в течение десяти минут и направлять на эти центры, поочередно, от низшего к высшему, разноцветные лучи света. Представьте, что красный луч согревает коренную чакру, оранжевый наполняет нижнюю часть брюшной полости, желтый проникает в солнечное сплетение, зеленый обволакивает сердце. Представьте синий свет у основания гортани. Направьте луч цвета индиго на место между бровями. Вообразите пурпурный свет у макушки.