Медитация "Раскрытие Хары"

Что такое Хара?

Хара – это наш основной и самый главный энергетический центр.
Он известен давно, упоминается и в книгах по Тантре... но о нем незаслуженно забыли и большинство эзотерических школ его не используют.
Получается, что люди работают с потоками энергии Земли и Космоса, но не используют свой собственный энергетический канал, который от рождения дается каждому из нас.
И многие люди так и живут, не черпая из источника жизненных сил, творчества и вдохновения, который находится в их собственной душе.
Все мы знаем, что у человека есть душа.
Душа живет ДО того, как рождается тело, и продолжает жить после смерти тела (даже если отвлечься от концепции реинкарнации... – как в восточных религиях, так и в христианстве признают, что душа бессмертна)
Душа не живет в нашем материальном мире, а находится в своем собственном измерении времени и пространства. И она связана с нами здесь, на земном плане – через хару.
Наш энергетический центр Хара – это портал в душу, который связывает наше физическое тело здесь в материальном мире – с нашей душой.
И у нас всех есть энергетический канал – через хару мы получаем жизненную энергию, энергию нашей души .
Наша душа – всегда находится в просветленном состоянии, и она приходит в очередную инкарнацию для того, чтобы реализоваться и получить определенный жизненный опыт.
Многие люди не знают, зачем они пришли сюда, какая у них цель в жизни, они потеряли интерес к жизни, и не знают чего хотят и к чему им стремиться
Если человек открыл свою хару и научился ощущать свою просветленную душу – то эти проблемы у него решаются.
Человек начинает понимать, кто он есть, к чему у него лежит душа, а к чему не лежит, и чем ему хочется и интересно заниматься.
Можно сказать, что человек обретает себя, свой центр.
В нашем языке есть много выражений и крылатых фраз про душу. Например, говорят, что человек «вложил во что-то душу».
Удивительно, но это именно так и есть, буквально и дословно – занимаясь любимым делом, человек вкладывает в это занятие энергию своей души.

Медитация «Раскрытие Хары»

Можно сесть, можно лечь. Руки можно положить как удобно – либо на колени, либо на пупок одну поверх другой. Дышим животом спокойно и размеренно. Представляем, как будто мы – это пустой сосуд, который медленно начинает наполняться теплой чистой водой от самых ног. Прибывающая вода полностью расслабляет все наше тело. Вода наполняет стопы, икры, бедра, и мы чувствуем, как наши ноги полностью расслаблены. Теперь теплая чистая водичка наполняет живот, грудь, плечи, и мы чувствуем, как наше тело становится расслабленным и тяжелым. Водичка скатывается по рукам, от чего они тоже тяжелеют и полностью расслабляются. И, наконец, вода заполняет нашу голову. Обращаем особенное внимание на область шеи, следим, чтобы полностью все тело было расслабленным и тяжелым.

Теперь переносим свое внимание на процесс дыхания. По-прежнему дышим животом спокойно и размеренно. Чувствуем, как на вдохе живот поднимается, а на выдохе опускается. Отпускаем ощущения физического тела, все внимание направляем внутрь себя, в центр живота. Отпускаем все эмоции и ожидания, чувствуем себя спокойно и комфортно. Отпускаем все мысли. Позволяем им течь как им угодно, как будто это облака, бегущие по небу. Просто наблюдаем за ними, со стороны.

Внутренним взглядом видим у себя в центре живота на уровне пупка теплое лучистое солнышко – это и есть хара. Чувствуем, как во время вдоха солнышко насыщается жизненной силой, которая приходит из нашей души. А во время выдоха ощущаем, как свет нашей души равномерно расходится по всему телу и по ауре. И так с каждым вдохом и выдохом мы все больше и больше насыщаемся состоянием своей просветленной души. Теперь мы обрели свой центр, ощутили свою целостность, теперь мы наконец-то находимся дома.

Медленно открываем глаза, не теряя ощущения центрированности в харе. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, хорошенько потягиваемся, чтобы почувствовать тонус во всем теле. Теперь можно возвращаться к своим занятиям, но при этом стараемся сохранить ощущение хары, и состояние счастья и покоя, которое она нам дает.

Кроме медитации на открытие Хары – чтобы научиться лучше чувствовать свою душу – желательно делать ежедневные медитации:

Утреннее центрирование в харе – после пробуждения
Вечернее центрирование в харе – перед сном

Утреннее центрирование в харе

Утром, перед тем как встать с постели – положите обе руки на пупок, одну поверх другой и дышите животом, через хару.

Во время дыхания харой – представьте, что вместе с вдохом хара наполняется вибрацией просветленной души, которая приходит из времени-пространства, где Ваша душа живет, а во время выдоха эта вибрация равномерно распределяется по всему телу и ауре.

Как будто во время вдоха Вы наполняете хару светом своей просветленной души, а во время выдоха – этот свет наполняет Ваше тело и ауру.

Вечернее центрирование в харе

Вечером перед сном, лежа в постели, снова положите ладони на пупок, мысленно проведите земной и космический энергетические каналы, центрируйтесь в харе и подышите:

с вдохом наполняйте хару вибрацией просветленной души, с выдохом – равномерно распределяйте жизненную энергию по телу и ауре.

И пусть вибрация просветленной души все больше и больше вытесняет все то, что осело в энергоинформационном поле за весь день. А открытые каналы, уходящие к центру Земли и в центр нашей галактики выведут все негативы.

И засыпайте в состоянии тихого спокойного счастья.

И – в течение дня – также нужно давать себе минут-другую отдыха, класть руки на хару и наполняться вибрацией своей просветленной души.
Хара – это наш центр, с помощью которого мы можем развивать нашу осознанность.
Часто происходит так, что человек находится в «бессознанке» – весь день он чем-то занят, все а под конец дня он даже не может вспомнить, чем занимался – поскольку действовал как «автомат».
А если вы осознанны, центрированны в харе – то вы осознаете каждое мгновение своей жизни, ваша душа участвует в жизни и – получает нужный ей опыт.
Однако, быть все 100% времени осознанным – это непросто и под силу только просветленным, так что не расстраивайтесь, если сразу не получится :-)